Ateliers Constellations Systémiques et Pleine Conscience


Deux outils d’introspection, de transformation, de réparation et de libération. Dans un cadre de sécurité et de bienveillance, nous vous invitons à vous reconnecter profondément à vous-même et à votre histoire, pour mobiliser vos ressources et avancer vers votre propre réalisation.


Qu’est-ce qu’une Constellation ?


Un jeu de rôle respectueux et intériorisé qui met en évidence la nature des liens et des émotions entre les membres d’une famille ou d’un système.
Représenter dans l’espace les membres de sa famille nous permet d’accéder à une compréhension et une acceptation profonde (de soi, de son histoire, et des différents systèmes auxquels nous appartenons).
Regarder ou se replonger au cœur du vécu (personnel ou de ses proches) permet de l’assimiler et de trouver une juste place pour soi et une attitude juste vis-à-vis des autres et envers la Vie.


Le déroulement d’une Constellation


La personne pose la question qui lui tient à cœur (par exemple: j’ai du mal à gérer mes colères, comme mon père...)
Parmi l’assistance, il/elle choisit des représentants pour les différents membres de sa famille concernés dans son histoire, puis elle les place (de face, de profil, proche ou lointain…) en fonction de son ressenti.
Accompagnée par l’animateur ou l’animatrice, la personne travaille avec son ressenti et celui des représentants jusqu’au moment où ce qui est enfoui se révèle et se dénoue.


Participer à une constellation est une expérience qui catalyse votre transformation.


La Pleine Conscience:


La pleine conscience nous apprend à observer ce qui est. C’est une façon d’être en relation avec nous-même et les autres. Cela nous donne la possibilité de faire des choix en conscience et de sortir de ses propres automatismes corporels, cognitifs et émotionnels. La pratique de la pleine conscience permet :

  • Apprivoiser vos émotions
  • Mieux vous connaître
  • Observer ses pensées et ses croyances et prendre de la distance avec elles
  • Savourer l’instant présent
  • Vivre plus en accord avec vos valeurs


Pourquoi intégrer la pleine conscience et les constellations familiales ?


La pleine conscience permet d’intégrer plus profondément ce qui se passe. Elle permet un meilleur ressenti des émotions et un éclairage plus juste de la situation. La bienveillance et la douceur font partie intégrante de la pleine conscience.


A qui s’adresse cet atelier ?


Pour celles et ceux qui éprouvent des difficultés à vivre avec les autres/avec soi suite à


  • des conflits, obstacles ou difficultés,
  • des schémas que l’on reproduit,
  • des deuils/disparitions/rejets,
  • des problèmes de fertilité, de grossesses/accouchements difficiles,
  • des enfants en difficulté, des adoptions
  • des symptômes physiques, des émotions difficiles à gérer (anxiété, colère, violence, tristesse)


Informations pratiques :


Dates : 19/10, 15/11, 17/01, 21/02, 21/03, 18/04, 16/05 et 20/06 de 18h à 21h
Adresse : Champaca
Avenue Brugmann 227 à 1050 Bruxelles
Prix 75€

 

Inscription en ligne




 

 

 

Donatienne Morelle, Licenciée en psychologie

 

 

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